In Zugang 1 nehmen Sie Ihren Körper wahr und probieren Vorschläge des Therapeuten aus. Sie erfahren dabei auch Gefühle, Bilder, Vorstellungen, also innere Vorgänge und das Zusammenspiel mit dem Therapeuten. Den Nacken zu entspannen und tiefer zu atmen, ist oft nicht nur eine körperliche Angelegenheit. Es kann Ausdruck davon sein, sich vom Festhalten an inneren Einschränkungen zu lösen. Verinnerlichte Muster, die Sie in der Beziehung zu sich und andern verkörpern, können so angegangen werden.  Sich über den Körper anders, mit mehr Vertrauen zu sich selber, in  Abgrenzung und Verbindung zu andern atmen, erleben und handeln zu lassen – darum geht es in Zugang 1.

» Beispiel für Zugang 1: Sich in den Körper einlassen